Несколько способов, как укрепить организм весной и повысить внутреннюю энергию

1. Несколько раз в течение дня желательно находить время на разминки и растяжки
2. Здоровый сон – всему голова!
3. Питайтесь правильно. Исключите из меню пищу, которая «отбирает» энергию: полуфабрикаты, чипсы, колбасы
4. Ешьте свежие фрукты и овощи
5. Пейте достаточное количество воды
6. Больше двигайтесь
7. Добавьте «солнечный» витамин
8. Делайте точечный массаж
9. Используйте контрастный душ
10. Принимайте ванны с солью.

Следуйте простым рекомендациям и будьте здоровы!